
Klinik Psikolog Ayşe Sena Sarıdoğan Öztürk, yatmadan önce telefon kullanımının ekran ışığı nedeniyle uykuya hazırlık sürecini olumsuz etkileyip uyku hijyenini bozabileceğini söyledi. Sık telefon kontrolünün dikkat bölünmesine ve zihinsel işlerde hataya yol açabileceğini belirtti.
Klinik Psikolog Ayşe Sena Sarıdoğan Öztürk, yatmadan önce telefon kullanımının ekran ışığı nedeniyle uykuya hazırlık sürecini olumsuz etkileyip uyku hijyenini bozabileceğini söyledi. Sık telefon kontrolünün dikkat bölünmesine ve zihinsel işlerde hataya yol açabileceğini belirtti.
Kaynak: SonDakika.com · Haberin tamamı için kaynağa gidin



