Uzun saatler masa başında çalışmak, yoğun zihinsel faaliyetler ve gün içinde yeterince hareket etmemek, ofis çalışanlarının yorgunluk hissetmesine neden olabilen koşullar arasındadır. Ancak gün sonunda hissedilen bitkinlik yalnızca çalışma temposuyla ilişkili olmayabilir. Uyku düzeni, beslenme alışkanlıkları, psikolojik etkenler ve bazı vitamin-mineral eksiklikleri de değerlendirilmesi…
Uzun saatler masa başında çalışmak, yoğun zihinsel faaliyetler ve gün içinde yeterince hareket etmemek, ofis çalışanlarının yorgunluk hissetmesine neden olabilen koşullar arasındadır. Ancak gün sonunda hissedilen bitkinlik yalnızca çalışma temposuyla ilişkili olmayabilir. Uyku düzeni, beslenme alışkanlıkları, psikolojik etkenler ve bazı vitamin-mineral eksiklikleri de değerlendirilmesi gereken unsurlardır.
Kaynak: SonDakika.com · Haberin tamamı için kaynağa gidin
